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Psicólogo para la ansiedadBarcelona
La ansiedad es uno de los problemas de salud mental que más afecta a la población; de hecho, según los últimos datos, un 15% de los españoles sufre este tipo de dolencia o estrés. No es de extrañar que, con estas cifras, cada vez sean más las personas que buscan un psicólogo para la ansiedad en Barcelona.
Esta dolencia lleva a muchas personas a pedir ayuda, sin embargo, es importante acudir a un terapeuta especializado en problemas de ansiedad o estrés. En mi consulta, a través de la terapia transpersonal, entre otras herramientas, te ayudaré a conocerte mejor y valorarte plenamente para, poco a poco, ir liberándote de la ansiedad.
¿Por qué buscar un psicólogo para la ansiedad en Barcelona?
Hay quien puede pensar que es fácil desprenderse de ella, pero para lograr resultados, la mejor opción es acudir a un psicólogo para la ansiedad en Barcelona que te ayude a combatir los síntomas, ya que la terapia es la intervención más efectiva para superarla.
Un buen psicólogo te enseñará diferentes técnicas para controlarla, te guiará y te dará algunas estrategias como la relajación o meditación. Sus intervenciones te ayudarán para que sepas manejar y controlar tú mismo las crisis. Te ayudará también a tomar conciencia del problema, medir el nivel de ansiedad que experimentas, qué es lo que realmente la alimenta, identificar las causas, etc. Y por medio de este autoconocimiento empezar a mejorar.
Por otro lado, al conocer lo que genera la ansiedad, es más fácil cambiar el comportamiento para evitar esas situaciones. Cada persona es un mundo y a cada uno le afecta una cosa u otra; no todos vivimos la ansiedad de la misma manera, por ello, la intervención de un psicólogo especializado puede ser de gran ayuda.
En mi caso, no es necesario acudir físicamente, también puedes solicitar ayuda psicológica online, ya que este tipo de dolencia puedo tratarla perfectamente también de este modo.
¿Cuándo es necesario tratar la ansiedad?
Sentir ansiedad en algún momento de la vida es algo totalmente normal, pero hay casos en los que se hace muy recomendable el tratamiento. Por ejemplo, cuando la ansiedad te afecta en el día a día, cuando hace que evites alguna situación concreta o cuando afecta a alguno de tus entornos, ya sea el laboral, el familiar, o el descanso; ese es un buen momento para pedir ayuda.
Hay algunos síntomas que nos pueden ayudar a reconocerla: una preocupación excesiva, el miedo desproporcionado, el insomnio o problemas de sueño, agitación e irritabilidad, dolores de cabeza o de cuerpo, episodios de taquicardia o dificultad para respirar, e incluso, ataques de pánico.
Si te sientes representado en alguno de estos síntomas y crees que este trastorno te está afectando en tu día a día, acudir a un psicólogo para la ansiedad en Barcelona puede ser tu mejor alternativa para recuperarse plenamente. Pide cita en mi consulta y estaré encantado de ayudarte y acompañarte en el proceso de sanación.
¿Para Quién?
Para ti. Para todo el mundo que esté abierto a explorar e indagar más allá de lo que nuestra cosnciencia ha asumido hasta ahora. Las sesiones las realizo de forma presencial en mi consulta o en casa del paciente.
Las sesionen suelen durar más de 4 horas, con lo que es necesario disponer de tiempo y realizar unas dinámicas previas y posteriores para que el proceso sea sanador y liberador.
«El corazón de aquel que ha comprendido que lo presente está en resonancia con lo pasado, tanto en lo bueno como en lo malo, late en sintonía con el mundo.»
– Bert Hellinger