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Recomunícate
Empieza el cambio
Recomunícate es un programa terapéutico enfocada en el desarrollo personal y las relaciones vinculares. Se divide en tres ejes principales: el yo, el tú y las relaciones vinculares. El modelo aborda patrones sistémicos, compromisos, acuerdos, escucha, heridas de la infancia y comunicación para ayudar a las personas a comprender mejor su propio comportamiento y el de los demás en las relaciones.
3 Ejes:
EL YO
Se enfoca en el autoconocimiento, la autoestima y el autocuidado. La exploración de las necesidades, deseos, pensamientos y sentimientos individuales para ayudarte a desarrollar una mayor autoconciencia.
EL TÚ
Se enfoca en la escucha y la empatía centrándonos en todo aquello que los demás nos están aportando. ¿De qué manera escucho? ¿De qué manera me posiciono por encima o debajo de las demás personas? ¿Cómo puedo vincularme?
LAS RELACIONES
¿Qué tipo de relaciones estoy creando con mis parejas, amigos/as o familia? ¿En qué lugar me posiciono? ¿Qué necesito de los vínculos? ¿Cómo lo pido? Aprenderás a gestionar tus relaciones de una forma saludable y efectiva.
El modelo Recomunícate es un programa práctico y se desarrolla en el ámbito grupal o en sesiones individuales, lo que permite una mayor interacción y aprendizaje de los demás. Requiere una dedicación y un compromiso personal para lograr un crecimiento significativo.